În ce constau antrenamentele de Gimnastica

În antrenamentele de CrossFit vei întâlni foarte des miscari din Gimnastica ce necesita un trunchi puternic. Din acest motiv avem clase de Gimnastica, ore dedicate acestor exerciții, pentru a învăța mai repede tehnica și a avea un “strong core”.

Vei executa mișcările sub atenta îndrumare a antrenorului de Gimnastica ce te va ajuta să corectezi micile imperfecțiuni. Urmând sfaturile acestuia, vei putea avansa prin diferite progresii pentru exercitii ce ti se par imposibile la prima vedere, precum mersul in maini sau muscle-up la inele.

Cum participi la antrenamente

Pentru a participa la antrenamentele de Gimnastica trebuie să te înscrii folosind butonul de mai jos. Dacă nu ai cont, mergi la pagina de Înregistrare . Dacă nu ai un abonament de Gimnastica activ, poti cumpăra unul online, direct din platforma de programări: