uzina-cup-2016-banner-784x295-var2

INSCRIERI CONCURS

 

Programul nostru iti ofera antrenamente zilnice de CrossFit Columna, și ocazional, ore de Haltere si Yoga.
Prima sedinta de CrossFit este gratuita, te asteptam sa incerci antrenamentele noastre!
Pentru a putea să participi la antrenamente, trebuie să te înscrii online folosind butonul de mai jos.
Consulta pagina Cum să te înregistrezi la CrossFit Columna în 3 pași simpli pentru instructiuni.


Programari online

Ce este CrossFit?

CrossFit-ul este un program de antrenament mereu variat ce te pregătește pentru orice – “the knowable and the unknowable”, “cunoscutul și necunoscutul” – una dintre mantrele acestui sport.

Mai exact, aici se îmbină exerciții funcționale din gimnastică, atletism, halterofilie și izometrie ce îți vor lucra întregul corp la intensitate ridicată, într-o singura oră, îndrumat de un antrenor personal.

Antrenamentele pot fi efectuate de toată lumea – de la tineri la mai puțin tineri, de la începători la avansați – urmând indicațiile antrenorilor de a modifica greutățile folosite sau de a te ajuta de diferite echipamente pentru a ușura sau îngreuna exercițiile.

Fie că vrei să încerci pentru prima dată, fie că faci deja CrossFit din pasiune sau pentru performanță, te invităm să ne cunoști mai bine și să afli mai multe despre clasele de CrossFit si Haltere de la Uzina!

Vreau să aflu mai mult!

Sala noastră de CrossFit este în București, Sectorul 2 – mai multe detalii găsești pe pagina de Contact.

Timp câștigat:

Un antrenament de CrossFit durează o oră sau chiar mai puțin. Vino. Transpiră. Pleacă.

Antrenamente diversificate:

Programele sunt în fiecare zi diferite, stimulează întreaga musculatură și alungă plictiseala.

Antrenor personal:

Datorită claselor de grup vei avea un antrenor care te îndrumă și un grup întreg care te încurajează la fiecare oră.

Măsori cât ai evoluat:

Înregistrează-ți performanțele pentru a le compara pe viitor cu propriile rezultate și ale celorlalți atleți.

Atmosfera la antrenamentele de «CrossFit Columna»

Fun & Work @ Uzina


Ne distrăm dar și muncim.
Iar obiectivele par mai ușor de atins când suntem împreună!


Zi de zi, aceasta este atmosfera la antrenamentele noastre de «CrossFit Columna».

 

Experiența de a găzdui primul afiliat CrossFit din România ne-a ajutat să creștem și să îmbunătățim constant experiența clienților noștri. Deși am trecut prin multe transformări de la prima oră de Crossfit din 2013, am avut ca prioritate să oferim mereu servicii de calitate pentru sportivii noștrii.

Antrenorii au ani de pregătire și contribuie cu noțiuni de CrossFit de înaltă clasă, acumulate în “Uzinele” din Canada, și de Haltere la nivel competitiv. Având experiența concursurilor de profil, ei te pot îndruma să-ți setezi și să-ți atingi obiectivele și – de ce nu – să ajungi pe podiumul competițiilor.

Antrenamentele diverse dar atent planificate sunt calea către un corp cu adevărat performant și un stil de viață sănătos, potrivit pentru oricine. La Uzina, în cadrul antrenamentelor de CrossFit Columna nu vei auzi de ”zi de picioare” sau “zi de spate”! Într-o singură oră vei lucra întregul corp, atât partea de forță cât și partea cardio-vasculară.



Programeaza-te online

De pe Blog
August 21, 2016 Noutati din Uzina

Imbunatatiri la Uzina si grila noua de preturi Dragi atleti, Dupa cum ati vazut, in ultimele luni am imbunatatit constant conditiile antrenamentelor de la Uzina. Avem jucarii noi, mai multe echipamente si aer conditionat care ne-au facut antrenamentele de Crossfit & Haltere din aceasta va...

March 28, 2016 Un stil de viata sanatos

5 pasi pentru un stil de viata sanatos 1. Alegeti apa plata (cu lamaie smile emoticon ), apa minerala sau ceaiurile in locul sucurilor din comert, ce au zahar adaugat. 2. Verificati cant...

March 28, 2016 Team Building @ Uzina

Ia-ti colegii la un "overtime" la Uzina: Team Building de CrossFit Echipa Decathlon Pallady a facut astazi cunostinta cu antrenamentul de CrossFit de la Uzina! Daca vrei si tu sa par...