Uzina | CrossFit Columna | Prima sala de Crossfit in Bucuresti Vino si tu la prima sala de CrossFit din Bucuresti sa vezi rezultatele antrenamentelor noastre de CrossFit - prima sedinta este gratuita!

In programul nostru gasesti antrenamente CrossFit zilnice, și ocazional, antrenamente de Haltere, Gimnastica si Yoga.
Prima sedinta la CrossFit este gratuita, asa ca te asteptam sa incerci antrenamentele noastre!

Pentru a participa la antrenamente, trebuie să te înscrii online folosind butonul de mai jos.
E simplu si in plus poti achizitiona abonamentele online – insa te asteptam mai intai la prima sedinta gratuita!
Consulta pagina Cum să te înregistrezi în 3 pași simpli si urmeaza instructiunile pentru a rezerva un loc la antrenamente.

Creeaza un cont nou
Si primesti o sedinta gratuita la CrossFit

Programeaza-te online
Rezerva un loc la antrenamentul preferat

Dragi atleti,

Ca raspuns la noile informatii referitoare la COVID-19 si masurile de preventie ce se impun, Uzina suspenda antrenamentele pe o perioada nedeterminata.

Pentru a trece mai usor peste aceasta perioada si pentru a continua sa fim aproape de comunitatea noastra, ne mutam in mediul online cu antrenamentele si coachingul de nutritie. Ionut si Andreea va pun la dispozitie un program zilnic, fara echipamente sofisticate, pe care il puteti face la orice ora din zi. Antrenamentul va fi postat in fiecare zi pe platforma de programari uzina.unloc.ro si il poti vedea oricand, de pe orice device.

Multumim ca va antrenati alaturi de noi! (Citeste aici mai multe sfaturi pentru comunitatea Uzina)

? Vezi pe canalul nostru de YouTube “Uzina” prima saptamana de antrenamente

? Pentru a vedea noul antrenament (plus antrenamentele trecute) inscrie-te la clasa de astazi pe uzina.unloc.ro si apasa pe “Antreneaza-te online”

Ce este antrenamentul CrossFit? Ce fel de antrenamente facem la Uzina?

Antrenamentul CrossFit este un program de antrenament de grup, mereu variat ce te pregătește pentru orice – “the knowable and the unknowable”, “cunoscutul și necunoscutul” – una dintre mantrele acestui sport.

Mai exact, aici se îmbină exerciții funcționale din gimnastică, atletism, halterofilie și izometrie ce îți vor lucra întregul corp la intensitate ridicată, într-o singura oră, îndrumat de un antrenor personal.

Antrenamentele pot fi efectuate de toată lumea – de la tineri la mai puțin tineri, de la începători la avansați – urmând indicațiile antrenorilor de a modifica greutățile folosite sau de a te ajuta de diferite echipamente pentru a ușura sau îngreuna exercițiile.

Fie că vrei să încerci pentru prima dată, fie că faci deja antrenamente CrossFit din pasiune sau pentru performanță, te invităm să ne cunoști mai bine și să afli mai multe despre antrenamentele CrossFit, Haltere si Gimnastica de la Uzina!

Participa la antrenamente CrosssFit la sala noastră din Bucuresti, situata in zona Timpuri Noi, Sectorul 4 – mai multe detalii găsești pe pagina de Contact.

Timp câștigat:

Un antrenament CrossFit durează exact o oră, cu antrenor. Vino. Transpiră. Pleacă.

Antrenamente diversificate:

Programele sunt în fiecare zi diferite, stimulează întreaga musculatură și alungă plictiseala.

Antrenor personal:

Datorită claselor de grup vei avea un antrenor care te îndrumă și un grup întreg care te încurajează la fiecare oră.

Măsori cât ai evoluat:

Înregistrează-ți performanțele pentru a le compara pe viitor cu propriile rezultate și ale altor atleți din sală și din lume.

Atmosfera la un antrenament CrossFit

Fun & Work @ Uzina


Ne distrăm dar și muncim.
Iar obiectivele par mai ușor de atins când suntem împreună!


Zi de zi, aceasta este atmosfera la antrenamentele Crossfit de la Uzina | CrossFit Columna.

 

Experiența de a găzdui primul afiliat CrossFit din România ne-a ajutat să creștem și să îmbunătățim constant experiența clienților noștri. Deși am trecut prin multe transformări de la prima oră de antrenament CrossFit din 2013, am avut ca prioritate să oferim mereu servicii de calitate pentru sportivii noștrii.

Antrenorii au ani de pregătire și contribuie cu noțiuni de CrossFit de înaltă clasă, acumulate în “Uzinele” din Canada, și de Haltere la nivel competitiv. Având experiența concursurilor de profil, ei te pot îndruma să-ți setezi și să-ți atingi obiectivele și – daca vrei – să ajungi pe podiumul competițiilor.

Antrenamentele diverse dar atent planificate sunt calea către un corp cu adevărat performant și un stil de viață sănătos, potrivit pentru oricine. La Uzina, în cadrul antrenamentelor CrossFit nu vei auzi de ”zi de picioare” sau “zi de spate”! Într-o singură oră vei lucra întregul corp, atât partea de forță cât și partea cardio-vasculară.


De pe Blog
May 16, 2020 Cum sa intelegi si sa folosesti eticheta nutritiva a produselor alimentare

Eticheta reprezintă “cartea de vizită” a unui produs. Aici poți găsi informații nutriționale care te ajută să faci alegeri alimentare corecte.   The label is a product “business card”. You can find nutrition information that enable you to choose the right foods.  ...

March 25, 2020 Cum sa ramai activ in vreme de carantina

Dragi atleti, De cand am anuntat inchiderea Uzinei in urma pandemiei Covid-19, ne gandim cum sa venim in sprijinul comunitatii noastre pentru a fi un suport in aceasta perioada dificil...

March 19, 2020 Antrenamente Online

Stim ca nu mai poti ajunge la sala si ai vrea sa te mentii in forma...Hai sa te antrenezi cu noi, exact ca la clasa doar ca...in mediul virtual! Ionut si Andreea iti pun la dispozitie un progra...