Te antrenezi din greu si totusi nu reusesti sa iti atingi obiectivele?
Sau te antrenezi zi de zi ca sa poti manca prajiturile tale preferate?
Sau poate cu cat te antrenezi mai mult, cu atat ai mai multa pofta de dulciuri si te recompensezi cu mancare-nu-chiar-sanatoasa? (Pentru ca te-ai antrenat din greu si chiar meriti… 🙂 )

Nu ne place nici noua, dar stii ca e adevarat: NU POTI COMPENSA CU ANTRENAMENTE O ALIMENTATIE NESANATOASA 🙁

Baza CrossFit-ului este NUTRITIA deoarece joaca un rol esential in dezvoltarea ta fizica si poate amplifica sau diminua efectele antrenamentelor tale. O nutritie eficienta este moderata in proteine, carbohidrati si grasime:
“Recomandarea nutritionala in CrossFit: mananca carne si legume, nuci si seminte, cateva fructe, putin amidon si zero zahar. Mananca suficient cat sa sustii antrenamentele dar nu si grasimea corporala…[] nutritia buna este fundamentala nu doar pentru sanatate in general dar si pentru sportul de performanta.” – Coach Greg Glassman.

De aceea am adaugat antrenamentelor CrossFit si 2 sedinte de Coaching Nutritie pe luna si am creat un nou abonament: CrossFit Nelimitat + Nutrition Coaching. Elibereaza-te de stresul dietelor si invata sa mananci corect, sanatos, constient si cu minime restrictii, in timp ce iti indeplinesti obiectivele. Si ghici ce? Nu va trebui sa renunti complet la prajiturile care iti plac 🙂

“5 kg slabite si aproximativ 2 luni in care am reusit sa dobandesc un stil de viata mai sanatos. Fara rabdarea Andreei si fara incapatanarea cu care s-a luptat sa ma faca sa renunt la obiceiurile mai putin sanatoase nu reuseam sa ajung aici. Dupa multe incercari esuate pe cont propriu, Andreea a reusit sa imi indeplineasca dorinta!”
– Cristina

Abonamentele sunt disponibile direct la sala sau online pe https://uzina.unloc.ro. Programarile la Coaching Nutritie se fac prin email la andreea@uzina.ro, la telefon 0727.226.255 sau folosind acest formular.